60g (1 duża sztuka) jaja
30g (3 łyżki) mąki np. orkiszowej, żytniej lub graham
500g (1 średnia) cukinia
100g (1 średnia) marchewka
100g (4 łyżki) jogurtu naturalnego
6g (3 łyżeczki) natki pietruszki
ulubione przyprawy
Cukinię umyć, przekroić na pół, łyżką wydrążyć pestki, marchew obrać. Warzywa zetrzeć na tarce. Wyłożyć na sitko, posolić i odcisnąć wodę. Wymieszać z jajkiem, posiekaną natką, mąką i doprawić. Smażyć na suchej patelni lub lekko posmarowanej oliwą. Przygotować sos z jogurtu z dodatkiem ulubionych przypraw.
Kontakt:
- 662 206 757
Agnieszka Brunka
OPINIA PACJENTA: Zwróciłam się do Pani Agnieszki z długotrwałymi problemami jelitowymi. Dieta bardzo mi pomogła a ja nie dość, że schudłam, to jeszcze poprawiło się moje samopoczucie.
05.09.2022
Twój komentarz